Reformer Pilates

NOS COURS

Des séances conçues pour transformer ton corps et ton énergie.

BOOTY & ABS

50 min

Renforcement ciblé des fessiers et de la sangle abdominale pour un centre plus fort, une meilleure posture et plus de stabilité.

50 min

Une séance complète qui sollicite tout le corps : force fonctionnelle, mobilité et contrôle du mouvement.

50 min

L'intensité du HIIT rencontre la précision du Reformer : cardio, renforcement complet et articulations préservées.

50 min

Mobilisations douces, étirements actifs et travail respiratoire pour relâcher les tensions et retrouver de l'amplitude.

Populaire

50 min

Notre expérience la plus complète : Reformer et travail fonctionnel au poids du corps pour force, mobilité, équilibre et cardio.

Groupes de 8 personnes maximum - Toutes séances accessibles dès le débutant